"In dieser kalten und manchmal freudlos grauen Jahreszeit tut ein gesunder basischer Spirulina-Smoothie richtig gut.
Er ist nicht nur gesund, nein, er hellt auch das Gemüt auf, denn er schmeckt auch noch lecker!"
Zutaten für 2 große Gläser:
2 Äpfel
1 Orange
eine Hand voll frischer Spinat
4 getrocknete Datteln
1 Tl Spirulinapulver
Zubereitung:
Die Äpfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
Die Orange schälen und in Spalten schneiden.
Den Spinat waschen.
Jetzt alles zusammen mit 1 Tl Spirulinapulver, den entsteinten Datteln und nach Bedarf etwas Wasser im Mixer zu einem Smoothie vermixen.
Wir haben diesen Smoothie am nächsten Tag gleich noch einmal zum Frühstück gemacht!
Hilda
Zutaten für 2 große Gläser:
2 Äpfel
1 Orange
eine Hand voll frischer Spinat
4 getrocknete Datteln
1 Tl Spirulinapulver
Zubereitung:
Die Äpfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
Die Orange schälen und in Spalten schneiden.
Den Spinat waschen.
Jetzt alles zusammen mit 1 Tl Spirulinapulver, den entsteinten Datteln und nach Bedarf etwas Wasser im Mixer zu einem Smoothie vermixen.
Wir haben diesen Smoothie am nächsten Tag gleich noch einmal zum Frühstück gemacht!
Hilda
